Tres propósitos: Sayonara confort
Hay diferencia entre vivir tranquilo y estar muerto en vida. Tírate a la piscina.
La dieta Transformer
Te presento la dieta Transformer, la mejor dieta del mundo. Solo hay que seguir una regla: aprende a comer.
Las zonas de tu corazón
No, no me estoy poniendo romántico. Hablamos ahora de perder grasa, que es diferente a perder peso. Para conseguirlo, uno de los ingredientes es el ejercicio aeróbico. Pero ¿cuánto hay que sudar? Empecemos por tomarnos el pulso.
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