por dariopes | Sep 1, 2015 | En forma
Si has vuelto al gimnasio tras las vacaciones, y te sientes como una piltrafa, no desesperes, tu cuerpo recuperará la fuerza y la capacidad aeróbica antes de lo que piensas. Prueba con la técnica del 50%.
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por dariopes | Ago 29, 2014 | Biohacking, En forma
Las vacaciones son imprescindibles, pero muchas veces pasan factura en tallas de pantalón. Así puedes volver a tu entrenamiento con menos dolor.
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por dariopes | Sep 7, 2013 | En forma
Si has perdido la forma, tendrás que recuperarla poco a poco y sin lesionarte
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