Consultas Transformer: ¿Qué hago mal?
Hoy contestamos dudas sobre la adaptación, el volumen y la masa muscular, y cómo tu cuerpo quema las grasas. (más…)
Operación Transformer: mes dos, volumen sin gimnasio
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Operación transformer: mes dos, volumen
Este mes vas a entrenar para ganar músculo. Prepárate.
Ocho secretos para ganar músculo
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