El tupper perfecto

El tupper perfecto

por dariopes | Ago 31, 2017 | Nutrición

tupper perfecto

¿Has vuelto a la oficina? Llévate la comida de casa, ahorra dinero y come sano.

(más…)

El secreto de la concentración: 20 minutos

El secreto de la concentración: 20 minutos

por dariopes | Oct 18, 2016 | Biohacking

concentración 20 minutos
Si no eres capaz de concentrarte en algo, o te cuesta empezar con una tarea, solo necesitas ser cabezota durante 20 minutos. ¿Te crees capaz?

(más…)

Cuántos minutos debes descansar durante el trabajo

Cuántos minutos debes descansar durante el trabajo

por dariopes | Mar 3, 2016 | Biohacking

trabajo descanso minutos

Si no descansas, no rindes. Estos son los intervalos de descanso y trabajo que mejor le van a tu cerebro. (más…)

El riesgo de no cambiar

El riesgo de no cambiar

por dariopes | Jul 5, 2013 | Biohacking

inaccion

Quedarte como estás no siempre es la opción más segura. puede incluso ser la más peligrosa.

(más…)

Cuándo apagar tu smartphone

Cuándo apagar tu smartphone

por dariopes | Dic 18, 2012 | Biohacking

Tu smartphone puede acabar con tu productividad y tu vida sexual. Si no controlas tu teléfono inteligente, él te controlará a ti.

(más…)

« Entradas más antiguas

Lo último

  • Ejercicios básicos con Kettlebell para hacer en casa
  • Los mejores ejercicios para personas mayores en casa
  • Ejercicios con mancuernas para hacer en casa
  • Ejercicios con tu peso corporal que puedes hacer en casa
  • El gourmet saludable: ensalada Waldorf con atún

Tienda

 

EL LIBRO

 

 

EL PLAN

 

Temas

adelgazar agua azúcar café calor calorías carbohidratos cardio cerebro colesterol comer comida correr cortisol deporte dieta dormir ejercicio en forma engordar entrenamiento entrenar estrés fuerza gimnasio grasa insulina intervalos metabolismo músculo músculos Navidad Operación Transformer perder pesas peso pollo proteínas quemar salud sexo sueño tiempo verano vitaminas

Archivo

  • Qué es Transformer
  • Facebook
  • Twitter
  • RSS