EMOM, la forma de entrenar que necesitabas

EMOM, la forma de entrenar que necesitabas

por dariopes | Abr 5, 2016 | En forma

emom

Si ya estás pensando en perder grasa, y  pierdes el tiempo cuando haces ejercicio, aquí tienes el plan para sacarle el máximo partido a tus entrenamientos.

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El peor desayuno posible

El peor desayuno posible

por dariopes | Oct 21, 2015 | Nutrición

peor desayuno dulce

Ese café con leche con dulces te está estropeando el día. (más…)

Si corres durante horas estás perdiendo el tiempo

Si corres durante horas estás perdiendo el tiempo

por dariopes | Nov 25, 2014 | En forma

correr una hora

Sudar durante dos horas o solo 20 minutos quema la misma cantidad de grasa, tú eliges.

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La lista Transformer de libros para este verano

La lista Transformer de libros para este verano

por dariopes | Jul 24, 2013 | Biohacking

 libros_verano

Leer es al cerebro lo que las pesas son a los músculos. Aprovecha el tiempo este verano para tonificar tus neuronas con estas recomendaciones.

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Es imposible quedar contigo

Es imposible quedar contigo

por dariopes | Ago 13, 2012 | Biohacking

Es verano y por fin tienes tiempo para ver a tus amigos o conocer gente nueva. Cierra esa cita en dos simples pasos con un truco mental: manejar expectativas.

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