Dormir en verano sin aire acondicionado

Dormir en verano sin aire acondicionado

por dariopes | Ago 18, 2014 | Biohacking

dormir sin aire acondicionado

Si no tienes aire acondicionado, todavía puedes hacer tu sueño más cómodo en medio del calor sofocante. El truco está en la ventilación.

(más…)

Entrenar en verano: cómo evitar un golpe de calor

Entrenar en verano: cómo evitar un golpe de calor

por dariopes | Jul 30, 2014 | En forma

golpe de calor

Las alertas por ola de calor en las noticias no son excusa para dejar de moverte en verano, pero cuidado con recalentarte

(más…)

La mejor temperatura para dormir

La mejor temperatura para dormir

por dariopes | Oct 21, 2013 | Biohacking

temperatura dormir

Regula la temperatura de tu entorno para dormir a pierna suelta.

(más…)

El aire acondicionado, mitos y realidades

El aire acondicionado, mitos y realidades

por dariopes | Jul 11, 2012 | Biohacking

El aire acondicionado no te pone enfermo, a no ser que esté sucio

(más…)

El gourmet saludable: la pechuga de pollo perfecta

El gourmet saludable: la pechuga de pollo perfecta

por dariopes | Sep 22, 2011 | El Gourmet Saludable, Nutrición

La pechuga de pollo es el pan del deportista. Aprende a convertirla en un manjar irresistible.

(más…)

Lo último

  • Ejercicios básicos con Kettlebell para hacer en casa
  • Los mejores ejercicios para personas mayores en casa
  • Ejercicios con mancuernas para hacer en casa
  • Ejercicios con tu peso corporal que puedes hacer en casa
  • El gourmet saludable: ensalada Waldorf con atún

Tienda

 

EL LIBRO

 

 

EL PLAN

 

Temas

adelgazar agua azúcar café calor calorías carbohidratos cardio cerebro colesterol comer comida correr cortisol deporte dieta dormir ejercicio en forma engordar entrenamiento entrenar estrés fuerza gimnasio grasa insulina intervalos metabolismo músculo músculos Navidad Operación Transformer perder pesas peso pollo proteínas quemar salud sexo sueño tiempo verano vitaminas

Archivo

  • Qué es Transformer
  • Facebook
  • Twitter
  • RSS