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por dariopes | Jul 20, 2018 | En forma

Llevas mucho tiempo escuchando recomendaciones, desde 10.000 pasos al día hasta 90 minutos por semana, pero los últimos estudios indican que cuatro minutos de ejercicio intenso ya marcan la diferencia (más…)

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por dariopes | Jun 30, 2018 | En forma

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por dariopes | May 5, 2015 | En forma

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por dariopes | Sep 27, 2011 | En forma

Resulta que el sargento de hierro era un japonés. Prueba los intervalos Tabata, sudarás y sufrirás, pero terminarás con una sonrisa y en forma como nunca.

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