Los intervalos que queman más grasa

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por dariopes | Oct 7, 2014 | En forma

intervalos

Si quieres ver desaparecer tu barriga, los intervalos son tu nuevo ejercicio cardiovascular preferido, pero ¿cómo hacerlos?

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Necesitas sprints para correr largas distancias

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por dariopes | May 5, 2014 | En forma

Parece una contradicción, pero las series de sprints, carreras cortas a toda velocidad con descansos, mejoran los resultados a la hora de correr largas distancias, especialmente en principiantes.

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Corre más rápido con un paracaídas

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por dariopes | Abr 18, 2013 | En forma

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Si quieres correr más rápido y ganar músculo, esta técnica de entrenamiento te convertirá en la antorcha humana

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Otro deporte playero es posible

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por dariopes | Jul 1, 2011 | En forma

Si vas a la playa de vacaciones, puedes ponerte en forma y divertirte al mismo tiempo. Lo mejor es que no parecerá que estés entrenando.

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