Efecto térmico de la comida: quemar calorías haciendo la digestión
El efecto térmico de la comida es pequeño, pero hay que tenerlo en cuenta. (más…)
Ni se te ocurra hacer una limpieza
Un año más, el mundo se llena de conocidos, revistas e incluso programas de televisión que ofrecen recetas para limpiezas post navideñas con zumos, batidos y sopas. ¡No lo hagas! (más…)
Transformer en Navidad: cómete la sopa
Banquete navideño, bien. Navidades infernales, mal. Cómete primero la sopa.
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