Las leches vegetales no son comparables a la leche de vaca
Por qué la proteína de soja falla a la hora de ganar músculo
La proteína de soja puede parecer una opción saludable, pero cuando se toma en grandes cantidades puede tener los efectos opuestos a los que buscas
El problema con la soja
El problema con la soja es que nadie parece ponerse de acuerdo. Para algunos es un súper alimento, para otros veneno. Como ocurre siempre, nos hacen falta más datos, y yo te los voy a dar. (más…)
Evita los aceites refinados
Los aceites vegetales refinados no te están haciendo ningún favor. Es hora de mandarlos a paseo.
Sustitutos para la pasta
La pasta engorda, pero no te preocupes, hay ligeros y deliciosos sustitutos.
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