Por qué no hacer nada cansa tanto
La inactividad hace aumentar la fatiga. ¿Cómo es posible? Así estropeas tu cuerpo y tu salud si te pasas el día tumbado.
Escapa de la depresión aumentando tu serotonina
Los niveles bajos de serotonina en tu cerebro te pueden hacer caer en una depresión. Aprende a subirlos.
Sobrevivir a la depresión otoñal
Las hojas se caen de los árboles, y tu ánimo está por los suelos. Así puedes superar el bajón del otoño.
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No sin mi chocolate
Quieres perder peso, pero juras que el chocolate te lo arrancarán de tus frías manos cuando hayas muerto. Que no cunda el pánico, con un poco de autocontrol, también se puede disfrutar del chocolate.
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