Sal: ¿crees que tomas demasiada?

Sal: ¿crees que tomas demasiada?

por dariopes | Feb 17, 2017 | Nutrición

sal sana

Deja de tener miedo a la sal (más…)

La comida trampa

La comida trampa

por dariopes | Abr 17, 2012 | Nutrición

Te comes una patata frita y ya no puedes parar. Hay comida que hackea tu apetito. Cuidado.

(más…)

¿Qué significan los antojos?

¿Qué significan los antojos?

por dariopes | Oct 18, 2011 | Nutrición

Los antojos no solo son para las embarazadas. Si alguna vez has tenido la sensación de que necesitas comer chocolate, caramelos o patatas fritas, tu cuerpo te está enviando un mensaje.

(más…)

Tres propósitos: Sayonara Coca-Cola

Tres propósitos: Sayonara Coca-Cola

por dariopes | Sep 7, 2011 | Nutrición

Los refrescos dan más sed, engordan, son flatulentos y no te dejan dormir. Bebe agua.

(más…)

Lo último

  • Ejercicios básicos con Kettlebell para hacer en casa
  • Los mejores ejercicios para personas mayores en casa
  • Ejercicios con mancuernas para hacer en casa
  • Ejercicios con tu peso corporal que puedes hacer en casa
  • El gourmet saludable: ensalada Waldorf con atún

Tienda

 

EL LIBRO

 

 

EL PLAN

 

Temas

adelgazar agua azúcar café calor calorías carbohidratos cardio cerebro colesterol comer comida correr cortisol deporte dieta dormir ejercicio en forma engordar entrenamiento entrenar estrés fuerza gimnasio grasa insulina intervalos metabolismo músculo músculos Navidad Operación Transformer perder pesas peso pollo proteínas quemar salud sexo sueño tiempo verano vitaminas

Archivo

  • Qué es Transformer
  • Facebook
  • Twitter
  • RSS