Necesitas una rutina para despertarte por la mañana
Si te cuesta empezar el día, seguramente es porque ni tu cuerpo ni tu cerebro están a pleno rendimiento. Lo mejor es tener una rutina que puedas seguir en piloto automático. (más…)
Rutina espartana para el fin de semana
Una variación de la rutina de los actores de 300, que te pondrá en forma para la batalla del lunes
Los siete ejercicios de los marines
Si quieres estar en forma como los marines, empieza el día con estos ejercicios.
Así se entrena el malo de Batman
El actor Tom Hardy se ha convertido en una mole haciendo ejercicios con su propio peso corporal.
En forma este verano con los 50 mágicos
Estás de vacaciones y no sabes bien cómo mantener tu forma. Los 50 mágicos son los ejercicios que necesitas.
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