Vitamina D para protegerte del sol
Ponerse al sol hace que nuestro cuerpo produzca vitamina D, que es imprescindible para nuestra salud. Al mismo tiempo, quemarse la sol produce cáncer de piel. ¿Dónde está el justo medio?
Sí, puedes comer mantequilla
Cada vez aparecen más estudios que desmontan las ideas sobre las grasas animales y su relación con las enfermedades cardiovasculares. La mantequilla no causa infartos. (más…)
Nunca recortes las proteínas
Acaba de una vez con los recortes y la austeridad en tu plato. Necesitas esas proteínas, y estas son las razones. (más…)
El riesgo de no cambiar
Quedarte como estás no siempre es la opción más segura. puede incluso ser la más peligrosa.
Come carne roja
Los estudios y las noticias que alertan de los peligros de la carne roja son un ejemplo de mala ciencia y peor periodismo. Cómete el filete (si quieres). Déjate las patatas y el postre.
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