Transformer HIIT: Rutinas de intervalos para todos los públicos
Estás de vacaciones o de viaje, y quieres un ejercicio corto, intenso y efectivo. Aquí tienes rutinas HIIT de intervalos de alta intensidad para todos los gustos (más…)
El cardio ¿antes o después de las pesas?
Crees que primero una clase de ejercicio aeróbico, o correr en la cinta, y después un poco de máquinas, ¿verdad? Pues no.
Nueva Operación Transformer: Fase 3, quema un 20% más de grasa sin darte cuenta
Con pequeños cambios en de tu vida diaria podrás quemar un 20% más de grasa. El resultado puede ser sorprendente.
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