
Alimentos para reducir el estrés
Esta es la lista de la compra para hacer bajar tus niveles de cortisol, la hormona del estrés.
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Que no cunda el pánico, hay platos navideños que puedes comer sin reparo. Así puedes disfrutar de las fiestas sin que tu cintura lo note (demasiado).
Comer como un troglodita puede ser muy bueno para tu salud y tu aspecto físico.
Los ácidos grasos omega-3 desaparecen poco a poco de nuestra dieta, ¿tienes que tomar suplementos?