Ni azúcar ni grasa, el problema son los donuts (y que no te mueves)

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por dariopes | Sep 28, 2018 | Nutrición

ni grasa ni azúcar, dónuts

Achacar la epidemia de obesidad a una sola causa es peligroso. Sin embargo, la combinación de azúcar y grasa, presente por todos lados en la comida procesada, unida al sedentarismo, parece ser la receta perfecta para ganar peso y perder la salud. (más…)

Olvídate del IMC, esto es lo que tienes que medir

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por dariopes | Sep 19, 2017 | En forma

IMC WHtR

El WHtR, que mide la relación entre el contorno de cintura y la altura es mucho más exacto para diagnosticar el sobrepeso y la obesidad, así como los riesgos de enfermedades. (más…)

Azúcar contra grasa: la gran mentira

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por dariopes | Sep 14, 2016 | Nutrición

azúcar

Te han estado engañando durante más de cuarenta años. A ti, a tu madre y a tu médico. La grasa es inocente, el azúcar es culpable. Ahora hay pruebas. (más…)

Sentarse mata, este es el antídoto

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por dariopes | Dic 18, 2014 | En forma

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Se ha descubierto una forma sorprendentemente sencilla de contrarrestar los efectos sobre tu salud de todas esas horas sentado.

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Protégete después de un trauma

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por dariopes | May 8, 2014 | Biohacking

trauma

Llevarte un disgusto puede ponerte enfermo y hacerte engordar. Un trauma emocional puede llevarte a la tumba en unos años. Así es como puedes protegerte.

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