Mini Transformer: Motivación
Necesitas un buen motivo para cambiar, incluso en un mes. Mira en tu interior y usa estos trucos.
Mini Transformer: la dieta
El ejercicio es solo la mitad del trabajo, sin cambiar tu dieta no cambiarás tu cuerpo.
Mini Transformer: entrenar para batir tu récord
Un mes es poco tiempo, pero suficiente para mejorar visiblemente tu cuerpo. Esta vez tendrás que batir tu récord.
Mini Transformer: un mes para cambiar tu cuerpo
Así que este año tampoco empezaste la operación transformer hace tres meses. Que no cunda el pánico, en un mes puedes cambiar tu cuerpo.
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