Cómo controlar el dolor con la mente
Transformer HIIT: por qué es el mejor entrenamiento
El ejercicio corto, intenso y repetido, en forma de intervalos, es la clave para estar más fuertes, más sanos y vivir más tiempo. Comienza una serie dedicada al mejor entrenamiento que existe. (más…)
No hay dolor, y si no lo piensas, menos aún
El dolor que sientes al hacer deporte está en tu mente. Así puedes controlarlo. (más…)
Vivir 100 años: tu mente
Los años que te quedan por vivir, y cómo los vives, están determinados por lo que ocurre dentro de tu cabeza. (más…)
Procrastinación: no te comas el sapo
Si quieres vencer la procrastinación, tienes que aprender a sentirte bien primero.
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