El gourmet saludable: tunea tus recetas favoritas del verano
Convierte los clásicos de la mesa de vacaciones en una fuente de nutrientes que además mantendrán tu línea.
Alimentos para reducir el estrés
Esta es la lista de la compra para hacer bajar tus niveles de cortisol, la hormona del estrés.
Los 8 alimentos más ricos en nutrientes
El mayor problema con tu cuerpo y tu salud es que la mayor parte de la comida disponible es pobre en nutrientes y demasiado rica en energía. ¿Qué quiere decir esto?
Cómo pasar la Navidad sin engordar (tanto)
Que no cunda el pánico, hay platos navideños que puedes comer sin reparo. Así puedes disfrutar de las fiestas sin que tu cintura lo note (demasiado).
Tres nutrientes para el sexo
Zinc, Magnesio, Arginina. Si te falta uno de estos ingredientes en tu dieta, lo notarás en la cama. Complementa tu dieta y disfruta.
Tienda
EL LIBRO
EL PLAN