Nunca, nunca tires las yemas de huevo

Nunca, nunca tires las yemas de huevo

por dariopes | Mar 15, 2018 | Nutrición

yemas de huevo

Olvida lo que pensabas antes: los huevos son un super alimento, y la yema, a pesar de su mala fama, es precisamente la parte que ayuda a regular el colesterol (más…)

Qué pasa con el aceite de coco

Qué pasa con el aceite de coco

por dariopes | Jun 20, 2017 | Nutrición

aceite de coco

Están crucificando al aceite de coco otra vez. Esto es lo que tienes que saber (más…)

Tocino de cerdo o aceite vegetal, ¿cuál es más sano?

Tocino de cerdo o aceite vegetal, ¿cuál es más sano?

por dariopes | Sep 28, 2015 | Nutrición

manteca cerdo

No cometas un error a la hora de juzgar las grasas, te puedes llevar una buena sorpresa

(más…)

Puedes comer tres huevos al día sin problema

Puedes comer tres huevos al día sin problema

por dariopes | Jun 30, 2015 | Nutrición

huevos seguros tres al día

Esta vez no tienes que hacer caso de tus madres y abuelas, los huevos son fantásticos. ¿Tres al día? No hay problema. Otras cosas te deberían preocupar más.

(más…)

Por qué la grasa es buena: el misterio de la momia con ateroesclerosis

Por qué la grasa es buena: el misterio de la momia con ateroesclerosis

por dariopes | Feb 27, 2014 | Nutrición

momia grasa

La prueba de que la grasa es buena para ti está en el antiguo Egipto

(más…)

« Entradas más antiguas

Lo último

  • Ejercicios básicos con Kettlebell para hacer en casa
  • Los mejores ejercicios para personas mayores en casa
  • Ejercicios con mancuernas para hacer en casa
  • Ejercicios con tu peso corporal que puedes hacer en casa
  • El gourmet saludable: ensalada Waldorf con atún

Tienda

 

EL LIBRO

 

 

EL PLAN

 

Temas

adelgazar agua azúcar café calor calorías carbohidratos cardio cerebro colesterol comer comida correr cortisol deporte dieta dormir ejercicio en forma engordar entrenamiento entrenar estrés fuerza gimnasio grasa insulina intervalos metabolismo músculo músculos Navidad Operación Transformer perder pesas peso pollo proteínas quemar salud sexo sueño tiempo verano vitaminas

Archivo

  • Qué es Transformer
  • Facebook
  • Twitter
  • RSS