Las pesas también ayudan con la depresión
pesas contra la depresión
Precauciones con la dieta vegetariana
Si has decidido dejar de comer animales, y haces deporte, hay ciertas precauciones que debes tener.
(más…)
Abdominales de hierro con planchas
Vamos a hacer abdominales. No, así no. Seguro que lo llevas haciendo mal toda la vida. Te presento a las planchas.
Los antinutrientes, o por qué remojar las judías
Los antinutrientes impiden que tu cuerpo absorba nutrientes de la comida. No te asustes, pero los tomas todos los días.
Tienda
EL LIBRO
EL PLAN