Cuántos carbohidratos necesitas al día
Tu cuerpo funciona mejor si hay carbohidratos en tu dieta, pero la dosis correcta depende de qué tipo de deporte hagas (más…)
Nueva Operación transformer: Fase 3, quema la grasa final con la dieta cetogénica
En estas dos últimas semanas de la Nueva Operación Transformer vas a quemar grasa comiendo más grasa. De verdad.
Cómo quemar la grasa resistente
Cuando pierdes grasa, hay partes de tu cuerpo que se resisten. Así es como tienes que quemarlas.
Aunque corras, no puedes comer todo lo que quieras
Correr para comer basura no te libra de la barriga y el riesgo de sufrir enfermedades
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