Cinco errores que te impiden ponerte en forma
Los seres humanos nos distinguimos por cometer el mismo error una y otra vez. Aquí tienes cinco que puedes dejar de cometer este año si quieres ponerte en forma. (más…)
Los tres enemigos que te alejan del gimnasio
Estos tres demonios se sientan en tus hombros para que no hagas deporte. Conócelos y podrás vencerlos.
Cómo entrenar cuando está lleno el gimnasio
Llegas al gimnasio con buenos propósitos, pero aquello parece el metro en hora punta. No te desanimes, hay muchas cosas que puedes hacer. (más…)
Por qué tu gimnasio está lleno los lunes y vacío los viernes
Así vives tu semana, así te saltas el gimnasio, así puedes evitarlo.
Es fácil saber quién toma esteroides con un número
No te desanimes pensando que nunca llegarás a tener el aspecto de los culturistas y modelos de fitness, porque muchos están tomando el atajo químico de los esteroides. Así puedes distinguirlos.
Tienda
EL LIBRO
EL PLAN