Cinco trucos para sobrevivir a las alergias
Pollen, illustration.
La alergia es tu sistema inmunitario reaccionando como un loco ante cosas que son inocuas. Esto es lo que puedes hacer para paliar sus efectos. (más…)
Tus gases y los FODMAPS
Hinchazón, gases, indigestión, diarrea. Prueba con una dieta de eliminación controlando tus verduras. (más…)
Tu smoothie no es sano
Frutas y verduras batidas ¿qué puede ir mal? Pues muchas cosas. Lo que te parece una opción sana y ligera, en realidad te está fastidiando la dieta. (más…)
No todas las frutas son iguales
Por qué debes elegir frutas bajas en fructosa.
Mantenimiento Transformer: el zumo, el enemigo natural
El verano y los zumos van siempre juntos, pero debes saber que los zumos, incluso los naturales, siguen siendo una mala idea (más…)
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