Bicarbonato para tus músculos

Bicarbonato para tus músculos

por dariopes | Nov 2, 2016 | Biohacking, En forma, Nutrición

bicarbonato para tus músculos

Además de limpiar el frigorífico y hacer que suban los bizcochos, el bicarbonato sirve para que tus músculos crezcan y rindan más.

(más…)

Por qué no hacer nada cansa tanto

Por qué no hacer nada cansa tanto

por dariopes | Abr 14, 2015 | En forma

por que cansa no hacer nada

La inactividad hace aumentar la fatiga. ¿Cómo es posible? Así estropeas tu cuerpo y tu salud si te pasas el día tumbado.

(más…)

Qué es el fallo muscular

Qué es el fallo muscular

por dariopes | Sep 11, 2014 | En forma

fallo muscular

Si te has apuntado un gimnasio habrás escuchado a los musculocos hablar de “llegar hasta el fallo” como si fuera el santo grial. Esto es todo lo que necesitas saber.

(más…)

Por qué estás tan cansado, y qué puedes hacer para remediarlo

Por qué estás tan cansado, y qué puedes hacer para remediarlo

por dariopes | Oct 2, 2013 | Biohacking

cansados

Tus buenos propósitos para este curso pueden descarrilar porque te falta energía. Esto es lo que puedes hacer.

(más…)

¿Es bueno tener agujetas?

¿Es bueno tener agujetas?

por dariopes | Oct 15, 2012 | En forma

Hay quien piensa que si no tienes agujetas al día siguiente el entrenamiento no ha sido efectivo. No te creas todo lo que oyes.

(más…)

« Entradas más antiguas

Lo último

  • Ejercicios básicos con Kettlebell para hacer en casa
  • Los mejores ejercicios para personas mayores en casa
  • Ejercicios con mancuernas para hacer en casa
  • Ejercicios con tu peso corporal que puedes hacer en casa
  • El gourmet saludable: ensalada Waldorf con atún

Tienda

 

EL LIBRO

 

 

EL PLAN

 

Temas

adelgazar agua azúcar café calor calorías carbohidratos cardio cerebro colesterol comer comida correr cortisol deporte dieta dormir ejercicio en forma engordar entrenamiento entrenar estrés fuerza gimnasio grasa insulina intervalos metabolismo músculo músculos Navidad Operación Transformer perder pesas peso pollo proteínas quemar salud sexo sueño tiempo verano vitaminas

Archivo

  • Qué es Transformer
  • Facebook
  • Twitter
  • RSS