Evita los aceites refinados

Evita los aceites refinados

por dariopes | Mar 8, 2016 | Nutrición

aceite refinado

Los aceites vegetales refinados no te están haciendo ningún favor. Es hora de mandarlos a paseo.

(más…)

Cuatro formas de no ser fofisano

Cuatro formas de no ser fofisano

por dariopes | Feb 4, 2016 | En forma

cómo no ser fofisano

Esa barriga cervecera no tiene por qué ser tu destino. Aquí tienes cuatro formas de mantenerla a raya.

(más…)

Una forma sorprendente de controlar los antojos

Una forma sorprendente de controlar los antojos

por dariopes | Oct 28, 2014 | Biohacking

antojos controlar

Si te asaltan imágenes de chocolate fundido o un cruasán caliente, usa este truco para librarte de la tentación.

(más…)

Lo último

  • Ejercicios básicos con Kettlebell para hacer en casa
  • Los mejores ejercicios para personas mayores en casa
  • Ejercicios con mancuernas para hacer en casa
  • Ejercicios con tu peso corporal que puedes hacer en casa
  • El gourmet saludable: ensalada Waldorf con atún

Tienda

 

EL LIBRO

 

 

EL PLAN

 

Temas

adelgazar agua azúcar café calor calorías carbohidratos cardio cerebro colesterol comer comida correr cortisol deporte dieta dormir ejercicio en forma engordar entrenamiento entrenar estrés fuerza gimnasio grasa insulina intervalos metabolismo músculo músculos Navidad Operación Transformer perder pesas peso pollo proteínas quemar salud sexo sueño tiempo verano vitaminas

Archivo

  • Qué es Transformer
  • Facebook
  • Twitter
  • RSS