Alimentos para reducir el estrés
Esta es la lista de la compra para hacer bajar tus niveles de cortisol, la hormona del estrés.
Es hora de darse un automasaje
Ponerte unos minutos en manos de un masajista profesional puede dejarte como nuevo. Como ocurre con el sexo, también puedes hacerlo en solitario.
Protégete después de un trauma
Llevarte un disgusto puede ponerte enfermo y hacerte engordar. Un trauma emocional puede llevarte a la tumba en unos años. Así es como puedes protegerte.
La diferencia entre la siesta y meditar
Meditar tiene incontables beneficios, así puedes evitar quedarte dormido
Diez trucos para aliviar el estrés ya
Justo antes de las vacaciones de verano el trabajo se acumula y todo el mundo se vuelve loco. Relájate en segundos con estos trucos.
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