Échale canela para controlar tus carbohidratos

Échale canela para controlar tus carbohidratos

por dariopes | Abr 25, 2018 | Nutrición

canela

La canela tiene unos efectos sorprendentes sobre la sensibilidad a la insulina, mejorando la forma en que tu cuerpo absorbe el azúcar y ayudando a que no engordes.

(más…)

Las proteínas no engordan

Las proteínas no engordan

por dariopes | Oct 27, 2016 | Nutrición

proteínas no engordan

Por muchas proteínas que comas, es casi imposible que se conviertan en grasa dentro de tu cuerpo.

(más…)

La pasta ¿engorda o no?

La pasta ¿engorda o no?

por dariopes | Ago 31, 2016 | Nutrición

pasta

No hay respuestas simples sobre la pasta, ni siquiera las que facilitan los científicos italianos.

(más…)

Consultas Transformer: CrossFit, intervalos y cambios

Consultas Transformer: CrossFit, intervalos y cambios

por dariopes | Jun 21, 2016 | Consultas

consultas crossfit

Un repaso de las últimas consultas Transformer. (más…)

Nunca uses el botón «cinco minutos más» de tu despertador

Nunca uses el botón «cinco minutos más» de tu despertador

por dariopes | Sep 3, 2015 | Biohacking

snooze

El botón “snooze” de tu despertador está empeorando la calidad de tu sueño.

(más…)

« Entradas más antiguas

Lo último

  • Ejercicios básicos con Kettlebell para hacer en casa
  • Los mejores ejercicios para personas mayores en casa
  • Ejercicios con mancuernas para hacer en casa
  • Ejercicios con tu peso corporal que puedes hacer en casa
  • El gourmet saludable: ensalada Waldorf con atún

Tienda

 

EL LIBRO

 

 

EL PLAN

 

Temas

adelgazar agua azúcar café calor calorías carbohidratos cardio cerebro colesterol comer comida correr cortisol deporte dieta dormir ejercicio en forma engordar entrenamiento entrenar estrés fuerza gimnasio grasa insulina intervalos metabolismo músculo músculos Navidad Operación Transformer perder pesas peso pollo proteínas quemar salud sexo sueño tiempo verano vitaminas

Archivo

  • Qué es Transformer
  • Facebook
  • Twitter
  • RSS