Tu almohada te puede hacer engordar

Tu almohada te puede hacer engordar

por dariopes | Dic 9, 2014 | Biohacking

almohada correcta

Si no duermes bien engordarás, y puede que tu almohada tenga la culpa. Asegúrate de elegir la almohada correcta para ti.

(más…)

La verdura, al dente

La verdura, al dente

por dariopes | Ago 14, 2014 | Nutrición

verdura al dente

Tu comida tiene que crujir. Cuando tienes que masticar tus hidratos, engordan menos. Ten cuidado y no cocines demasiado tus verduras, hortalizas o pastas.

(más…)

La verdad sobre los helados

La verdad sobre los helados

por dariopes | Jul 9, 2014 | Nutrición

helados

Si vas a caer en la tentación, mejor un poco de helado de nata que varios polos. Y no te creas que el helado de yogurt no engorda. (más…)

La verdad sobre los fritos

La verdad sobre los fritos

por dariopes | Jun 25, 2014 | El Gourmet Saludable, Nutrición

Crees que todos los fritos engordan y son malos para la salud. Te equivocas. Sigue leyendo.

(más…)

La verdad sobre la miel

La verdad sobre la miel

por dariopes | Jun 3, 2014 | Nutrición

Natural. Saludable. ¿Puedes sustituir el azúcar por miel para adelgazar? Pues no.

(más…)

« Entradas más antiguas

Lo último

  • Ejercicios básicos con Kettlebell para hacer en casa
  • Los mejores ejercicios para personas mayores en casa
  • Ejercicios con mancuernas para hacer en casa
  • Ejercicios con tu peso corporal que puedes hacer en casa
  • El gourmet saludable: ensalada Waldorf con atún

Tienda

 

EL LIBRO

 

 

EL PLAN

 

Temas

adelgazar agua azúcar café calor calorías carbohidratos cardio cerebro colesterol comer comida correr cortisol deporte dieta dormir ejercicio en forma engordar entrenamiento entrenar estrés fuerza gimnasio grasa insulina intervalos metabolismo músculo músculos Navidad Operación Transformer perder pesas peso pollo proteínas quemar salud sexo sueño tiempo verano vitaminas

Archivo

  • Qué es Transformer
  • Facebook
  • Twitter
  • RSS