Cuatro rutinas EMOM para aprovechar el tiempo en el gym

Cuatro rutinas EMOM para aprovechar el tiempo en el gym

por dariopes | Abr 12, 2017 | En forma

EMOM

Estás en el gimnasio mirando el móvil, o sales a correr y te distraes con cualquier cosa en el parque. Mantén tu tiempo de entrenamiento bajo control con EMOM. (más…)

EMOM, la forma de entrenar que necesitabas

EMOM, la forma de entrenar que necesitabas

por dariopes | Abr 5, 2016 | En forma

emom

Si ya estás pensando en perder grasa, y  pierdes el tiempo cuando haces ejercicio, aquí tienes el plan para sacarle el máximo partido a tus entrenamientos.

(más…)

Lo último

  • Ejercicios básicos con Kettlebell para hacer en casa
  • Los mejores ejercicios para personas mayores en casa
  • Ejercicios con mancuernas para hacer en casa
  • Ejercicios con tu peso corporal que puedes hacer en casa
  • El gourmet saludable: ensalada Waldorf con atún

Tienda

 

EL LIBRO

 

 

EL PLAN

 

Temas

adelgazar agua azúcar café calor calorías carbohidratos cardio cerebro colesterol comer comida correr cortisol deporte dieta dormir ejercicio en forma engordar entrenamiento entrenar estrés fuerza gimnasio grasa insulina intervalos metabolismo músculo músculos Navidad Operación Transformer perder pesas peso pollo proteínas quemar salud sexo sueño tiempo verano vitaminas

Archivo

  • Qué es Transformer
  • Facebook
  • Twitter
  • RSS