Cuatro rutinas EMOM para aprovechar el tiempo en el gym
Estás en el gimnasio mirando el móvil, o sales a correr y te distraes con cualquier cosa en el parque. Mantén tu tiempo de entrenamiento bajo control con EMOM. (más…)
EMOM, la forma de entrenar que necesitabas
Si ya estás pensando en perder grasa, y pierdes el tiempo cuando haces ejercicio, aquí tienes el plan para sacarle el máximo partido a tus entrenamientos.
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