El ejercicio no sirve para adelgazar, ¿o sí?
Cuidado con las conclusiones precipitadas. El ejercicio es imprescindible. (más…)
Correr contra la depresión
Hacer deporte es al menos igual de eficaz para tratar la depresión que los fármacos, así que aunque solo estés un poco triste, tienes que moverte. Engancha.
Quema más grasa con tu cardio
Tras unos días de excesos, mucha gente está poniéndose las zapatillas otra vez dispuestos a sudar los kilos de más. ¿Cómo saber si has quemado bastante?
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