Un minuto de deporte que vale por 45

Un minuto de deporte que vale por 45

por dariopes | May 6, 2016 | En forma

un minuto de deporte que vale por 45

Una de las excusas más comunes para no hacer deporte es la falta de tiempo. ¿Tienes un minuto? (más…)

Mantenimiento Transformer: la dosis mínima de deporte son seis minutos

Mantenimiento Transformer: la dosis mínima de deporte son seis minutos

por dariopes | Jul 10, 2015 | En forma, Operación Transformer

dosis mínima deporte seis minutos
Este verano te mantendrás en forma con seis minutos de ejercicio.

(más…)

Lo último

  • Ejercicios básicos con Kettlebell para hacer en casa
  • Los mejores ejercicios para personas mayores en casa
  • Ejercicios con mancuernas para hacer en casa
  • Ejercicios con tu peso corporal que puedes hacer en casa
  • El gourmet saludable: ensalada Waldorf con atún

Tienda

 

EL LIBRO

 

 

EL PLAN

 

Temas

adelgazar agua azúcar café calor calorías carbohidratos cardio cerebro colesterol comer comida correr cortisol deporte dieta dormir ejercicio en forma engordar entrenamiento entrenar estrés fuerza gimnasio grasa insulina intervalos metabolismo músculo músculos Navidad Operación Transformer perder pesas peso pollo proteínas quemar salud sexo sueño tiempo verano vitaminas

Archivo

  • Qué es Transformer
  • Facebook
  • Twitter
  • RSS