Por qué no puedes hacer HIIT todos los días
Los intervalos de alta intensidad pueden mejorar tu cuerpo y tu salud en poco tiempo, pero no debes hacerlos a diario. (más…)
Qué ocurre cuando dejas el azúcar durante 10 días
Solo con diez días de abstinencia de azúcar, los cambios son visibles.
Cuánto deben durar las vacaciones
Las vacaciones no son únicamente un derecho laboral en peligro. En los tiempos que corren son también una necesidad.
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