Las pesas también ayudan con la depresión

Las pesas también ayudan con la depresión

por dariopes | Ago 23, 2018 | En forma

pesas contra la depresión

pesas contra la depresión

Si sufres de depresión, uno de los consejos más habituales es que hagas ejercicio cardiovascular, es decir, que salgas a correr. Ahora sabemos que las pesas también vienen bien o incluso mejor. (más…)

Menos azúcar, menos depresión

Menos azúcar, menos depresión

por dariopes | Oct 25, 2017 | Biohacking

azúcar y depresión

El exceso de azúcar en la dieta occidental es fatal para tu barriga, pero por si esto fuera poco, también puede afectar a tu cerebro (más…)

Date un baño de bosque

Date un baño de bosque

por dariopes | May 4, 2017 | Biohacking

baño de bosque

Estar en la naturaleza tiene efectos sobre tu cerebro. Así son las misteriosas sustancias que emiten las plantas y que te ponen de buen humor.

(más…)

Deprimirte es fatal para tu corazón

Deprimirte es fatal para tu corazón

por dariopes | Abr 20, 2017 | Biohacking

depresión corazón

Tener el corazón roto no es solo una metáfora. La depresión tiene consecuencias reales en tu salud cardiovascular. (más…)

Correr contra la depresión

Correr contra la depresión

por dariopes | Abr 27, 2016 | Biohacking, En forma

correr-depresion
Hacer deporte es al menos igual de eficaz para tratar la depresión que los fármacos, así que aunque solo estés un poco triste, tienes que moverte. Engancha.

(más…)

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