¿Sabes multiplicar? Prueba con el 8×8 para cambiar tu cuerpo ya
Una rutina en el gimnasio que puede cambiar tu cuerpo radicalmente en un solo mes. Eso sí, te va a doler. (más…)
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El ejercicio corto, intenso y repetido, en forma de intervalos, es la clave para estar más fuertes, más sanos y vivir más tiempo. Comienza una serie dedicada al mejor entrenamiento que existe. (más…)
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Así vives tu semana, así te saltas el gimnasio, así puedes evitarlo.
Muy pronto podrás tener el libro Operación Transformer, ilustrado y con nuevos contenidos.