El Gourmet Saludable: gofres de proteínas

El Gourmet Saludable: gofres de proteínas

por dariopes | Feb 5, 2019 | El Gourmet Saludable, Nutrición

gofres proteínas

Los gofres son el colmo de la comida antitransformer: un montón de azúcar y grasa. Prueba estos gofres de proteínas y cambiarás la forma de verlos. (más…)

Completa tu dieta: un alimento para cada día de la semana

Completa tu dieta: un alimento para cada día de la semana

por dariopes | Nov 3, 2018 | Nutrición

alimentos para cada día de la semana

Vitaminas, minerales, probióticos, fibra, demasiadas cosas que recordar en tu dieta. Acuérdate de comer estos alimentos todas las semanas para que no te falte de nada. (más…)

El gourmet saludable: brownie de chocolate en 60 segundos

El gourmet saludable: brownie de chocolate en 60 segundos

por dariopes | Ene 27, 2016 | El Gourmet Saludable, Nutrición

Si tienes antojos de dulces, este delicioso brownie te aportará proteínas, carbohidratos lentos y grasa saludable, todo en menos de un minuto. La merienda perfecta. (más…)

Una forma sorprendente de controlar los antojos

Una forma sorprendente de controlar los antojos

por dariopes | Oct 28, 2014 | Biohacking

antojos controlar

Si te asaltan imágenes de chocolate fundido o un cruasán caliente, usa este truco para librarte de la tentación.

(más…)

La verdad sobre el vino tinto y el resveratrol

La verdad sobre el vino tinto y el resveratrol

por dariopes | Oct 9, 2014 | Nutrición

vino tinto resveratrol

Toma vino tinto, pero no tires el dinero con los suplementos de resveratrol

(más…)

« Entradas más antiguas

Lo último

  • Ejercicios básicos con Kettlebell para hacer en casa
  • Los mejores ejercicios para personas mayores en casa
  • Ejercicios con mancuernas para hacer en casa
  • Ejercicios con tu peso corporal que puedes hacer en casa
  • El gourmet saludable: ensalada Waldorf con atún

Tienda

 

EL LIBRO

 

 

EL PLAN

 

Temas

adelgazar agua azúcar café calor calorías carbohidratos cardio cerebro colesterol comer comida correr cortisol deporte dieta dormir ejercicio en forma engordar entrenamiento entrenar estrés fuerza gimnasio grasa insulina intervalos metabolismo músculo músculos Navidad Operación Transformer perder pesas peso pollo proteínas quemar salud sexo sueño tiempo verano vitaminas

Archivo

  • Qué es Transformer
  • Facebook
  • Twitter
  • RSS