¿Sabes multiplicar? Prueba con el 8×8 para cambiar tu cuerpo ya
Una rutina en el gimnasio que puede cambiar tu cuerpo radicalmente en un solo mes. Eso sí, te va a doler. (más…)
La playa cambia tu cerebro
No es de extrañar que a la gente le guste ir a la playa de vacaciones, la ciencia ha descubierto que nuestro cerebro cambia cuando pisamos la arena y el mar. (más…)
Diez cosas que cambian en tu vida cuando te pones en forma
Si te has puesto en forma para el verano habrás notado una serie de cambios interesantes.
Los siete pecados capitales del gimnasio
No malgastes tu tiempo y tu dinero invertidos en el gimnasio. Evita estos errores básicos para conseguir resultados.
El riesgo de no cambiar
Quedarte como estás no siempre es la opción más segura. puede incluso ser la más peligrosa.
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