Ducha fría o ducha caliente

Ducha fría o ducha caliente

por dariopes | Dic 25, 2018 | Biohacking, En forma

duchas fría y caliente

Aprende a usar la temperatura del agua para mejorar tu cuerpo (más…)

Mitos y realidades del agua

Mitos y realidades del agua

por dariopes | Ago 3, 2016 | Biohacking

mitos agua

Con las altas temperaturas del verano, estar hidratados es cuestión de supervivencia. No te olvides del agua, pero no creas todo lo que te cuentan.
(más…)

Mantenimiento Transformer: hombres o mujeres ¿quién soporta mejor el calor?

Mantenimiento Transformer: hombres o mujeres ¿quién soporta mejor el calor?

por dariopes | Ago 14, 2015 | Biohacking

tolerancia al calor

Hombres, mujeres, obesos o flacos, todos tenemos una respuesta propia al calor, y puede hacerte decidir si sales a correr hoy o no.

(más…)

El gourmet saludable: tunea tus recetas favoritas del verano

El gourmet saludable: tunea tus recetas favoritas del verano

por dariopes | Jul 16, 2015 | El Gourmet Saludable

tunea las recetas del verano

Convierte los clásicos de la mesa de vacaciones en una fuente de nutrientes que además mantendrán tu línea.

(más…)

Aprende de los japoneses a luchar contra el calor

Aprende de los japoneses a luchar contra el calor

por dariopes | Jul 7, 2015 | Biohacking

aprende a defenderte del calor como los japoneses

El país del sol naciente tiene mucho que enseñarnos sobre cómo protegernos del calor

(más…)

« Entradas más antiguas

Lo último

  • Ejercicios básicos con Kettlebell para hacer en casa
  • Los mejores ejercicios para personas mayores en casa
  • Ejercicios con mancuernas para hacer en casa
  • Ejercicios con tu peso corporal que puedes hacer en casa
  • El gourmet saludable: ensalada Waldorf con atún

Tienda

 

EL LIBRO

 

 

EL PLAN

 

Temas

adelgazar agua azúcar café calor calorías carbohidratos cardio cerebro colesterol comer comida correr cortisol deporte dieta dormir ejercicio en forma engordar entrenamiento entrenar estrés fuerza gimnasio grasa insulina intervalos metabolismo músculo músculos Navidad Operación Transformer perder pesas peso pollo proteínas quemar salud sexo sueño tiempo verano vitaminas

Archivo

  • Qué es Transformer
  • Facebook
  • Twitter
  • RSS