Mitos sobre estar en forma que tienes que olvidar
Pregunta a tu alrededor cuál es la fórmula para estar en forma. Te dirán que comer menos y hacer más ejercicio. Ahora sigue leyendo para saber por qué esto no es cierto.
Así calman la ansiedad los soldados más duros: 4x4x4
Los atletas de élite y los soldados más aguerridos comparten un truco para enfrentarse a la ansiedad. (más…)
Cuatro formas de no ser fofisano
Esa barriga cervecera no tiene por qué ser tu destino. Aquí tienes cuatro formas de mantenerla a raya.
Tres ejercicios con kettlebell para perder la barriga
Has oído bien, estos ejercicios que mueven todo el cuerpo moviendo un trozo de hierro te ayudan a perder barriga.
Come aguacates para perder barriga
Sorpresa: los aguacates son una fuente de grasa y pueden hacerte perder grasa.
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