Mitos sobre estar en forma que tienes que olvidar

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por dariopes | Mar 1, 2017 | En forma, Nutrición

estar en forma

Pregunta a tu alrededor cuál es la fórmula para estar en forma. Te dirán que comer menos y hacer más ejercicio. Ahora sigue leyendo para saber por qué esto no es cierto.

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por dariopes | Ene 19, 2017 | Biohacking

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Los atletas de élite y los soldados más aguerridos comparten un truco para enfrentarse a la ansiedad. (más…)

Cuatro formas de no ser fofisano

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por dariopes | Feb 4, 2016 | En forma

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Esa barriga cervecera no tiene por qué ser tu destino. Aquí tienes cuatro formas de mantenerla a raya.

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por dariopes | Sep 22, 2015 | En forma

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Has oído bien, estos ejercicios que mueven todo el cuerpo moviendo un trozo de hierro te ayudan a perder barriga.

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por dariopes | Abr 10, 2015 | Nutrición

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Sorpresa: los aguacates son una fuente de grasa y pueden hacerte perder grasa.

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