Ni azúcar ni grasa, el problema son los donuts (y que no te mueves)

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por dariopes | Sep 28, 2018 | Nutrición

ni grasa ni azúcar, dónuts

Achacar la epidemia de obesidad a una sola causa es peligroso. Sin embargo, la combinación de azúcar y grasa, presente por todos lados en la comida procesada, unida al sedentarismo, parece ser la receta perfecta para ganar peso y perder la salud. (más…)

Grasa visceral: evita comer esto para eliminarla

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por dariopes | Sep 4, 2018 | Nutrición

grasa visceral

La grasa visceral es la que no se puede pellizcar, está dentro de ti pegada a tus órganos internos, y es muy peligrosa. Así la puedes mantener a raya con la dieta. (más…)

Échale canela para controlar tus carbohidratos

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por dariopes | Abr 25, 2018 | Nutrición

canela

La canela tiene unos efectos sorprendentes sobre la sensibilidad a la insulina, mejorando la forma en que tu cuerpo absorbe el azúcar y ayudando a que no engordes.

(más…)

Batido verde, batido marrón

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por dariopes | Feb 22, 2018 | Nutrición

Los batidos verdes son una forma fácil de tomar verduras… si les pones verduras, y no fruta. En otros casos, es mejor el batido marrón de proteínas (más…)

Menos azúcar, menos depresión

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por dariopes | Oct 25, 2017 | Biohacking

azúcar y depresión

El exceso de azúcar en la dieta occidental es fatal para tu barriga, pero por si esto fuera poco, también puede afectar a tu cerebro (más…)

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