Lo que necesitas saber de la dieta 5:2

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por dariopes | May 31, 2017 | Nutrición

dieta 5:2

Quizá hayas oído hablar de la dieta 5:2, y te suene a una nueva moda. En realidad, es solo una fórmula para aplicar cosas que ya conocemos, y funciona. (más…)

Nueva Operación Transformer: Fase 3, la dieta para quemar grasa

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por dariopes | Jun 4, 2015 | Nutrición, Operación Transformer

Nueva Operación Transformer dieta fase 3

Los modelos de fitness dicen que los abdominales marcados se consiguen en la cocina, no en el gimnasio, y tienen razón. Bajar tu porcentaje de grasa depende sobre todo de tu dieta.

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Nueva Operación Transformer: Fase 3, vamos a quemar grasa

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por dariopes | Jun 1, 2015 | En forma, Nutrición, Operación Transformer

Fase 3 Nueva Operación Transformer

Es el último mes, y se acerca el verano. Ha llegado el momento de prender fuego a esos michelines.

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Para comer menos esta Navidad, come más

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por dariopes | Dic 13, 2013 | Nutrición

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Matarte de hambre antes de las grandes comilonas no es una buena idea
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Ayuno intermitente

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por dariopes | Dic 7, 2011 | Nutrición

La receta es simple: 24 horas sin comer una vez por semana y hacer pesas ese mismo día. Pero ¿funciona?

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