El fallo que todo el mundo comete con la dieta y el ejercicio
Deja de contarte mandangas a ti mismo. Deja de mentirte a ti misma. Fallar es parte del proceso, lo que haces después es lo que marca la diferencia.
Por qué funciona saltarse la dieta
Si estás reduciendo las calorías para quemar los excesos navideños, hay algo que tienes que saber sobre los días libres: funcionan
Un arma secreta contra la grasa
No es un nuevo limpiador para la cocina, sino un descubrimiento que puede ayudarte con esa barriga.
El atracón de la semana
No todo va a ser sufrir. Mucha gente fracasa al hacer una dieta porque no tienen ánimo para mantenerla. Suspiran tras los escaparates de las pastelerías y derraman lágrimas sobre su col hervida. La buena noticia es que saltarse la dieta de forma controlada puede ayudar a perder peso.
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