Tus caderas no están en forma, así puedes arreglarlo
¿Qué tal andas de movilidad? Pasarte el día en una silla puede afectar a la flexibilidad de la articulación más importante de tu cuerpo: las caderas (más…)
Hacer crujir los nudillos no es malo
Si tienes la costumbre de hacer crujir tus nudillos, u otras articulaciones de tu cuerpo, buenas noticias. Esta práctica no provoca artritis. (más…)
Cuida de tus articulaciones
Si entrenas como un loco para ponerte en forma antes de la Navidad, cuidado con las lesiones
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