Grasa visceral: evita comer esto para eliminarla
La grasa visceral es la que no se puede pellizcar, está dentro de ti pegada a tus órganos internos, y es muy peligrosa. Así la puedes mantener a raya con la dieta. (más…)
Resaca, diarrea, dolor de cabeza ¿qué hacer?
Si te has levantado con la cabeza como un bombo después de una noche loca de fiesta, es el grito de socorro de tu cuerpo. Esto es lo que puedes hacer para curar la resaca
Control de daños en Navidad: hackea tus comilonas
Así minimizan los biohackers los daños de las comilonas de Navidad.
Alimentos que te inflaman
Lucha contra la inflamación cambiando tu dieta, notarás la diferencia. (más…)
La única limpieza que funciona: dos semanas sin azúcar ni alcohol
Si quieres desintoxicarte, olvídate de los zumos y las dietas de limpieza, y elimina de tu dieta las dos cosas que afectan más a tu cuerpo. (más…)
Tienda
EL LIBRO
EL PLAN