Consultas Transformer: ¿Qué hago mal?

Consultas Transformer: ¿Qué hago mal?

por dariopes | Oct 21, 2016 | Consultas, En forma, Nutrición

qué hago mal

Hoy contestamos dudas sobre la adaptación, el volumen y la masa muscular, y cómo tu cuerpo quema las grasas. (más…)

Quema más grasa siendo ineficiente

Quema más grasa siendo ineficiente

por dariopes | Jun 16, 2016 | En forma

quemar grasa siendo ineficiente

Cuanto mejor se te dé un ejercicio, menos efectivo resultará para perder grasa.

(más…)

Cómo salir de la fase de meseta

Cómo salir de la fase de meseta

por dariopes | Feb 18, 2014 | En forma

meseta

Comes bien y haces ejercicio, pero tu cuerpo ya no cambia. Puede que estés en una meseta, así puedes salir de ella.

(más…)

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