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Oct21

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Hoy contestamos dudas sobre la adaptación, el volumen y la masa muscular, y cómo tu cuerpo quema las grasas.

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Oct14

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Si has perdido mucho peso rápidamente o has estado embarazada, tengo una noticia buena y mala a la vez: eso que cuelga no es grasa, es piel.

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La cinta de andar sirve para mucho más que el trote cochinero. Agarra peso y ganar fuerza con ella.

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Jun29

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Cuidado con las conclusiones precipitadas. El ejercicio es imprescindible.

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Eliminar carbohidratos de tu dieta, especialmente azúcares, es la mejor opción. Pero, ¿y si no funciona?

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