Hay gente que primero se pasa con la comida y después se sienten culpables e intentan quemar el exceso de azúcar al gimnasio o corriendo. Hazlo exactamente al revés.
Posts Tagged ‘metabolismo’
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Tres propósitos: sayonara ascensor
De vuelta al trabajo, olvídate del ascensor y verás el cambio. Esta vez no hay excusas.
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Mide tus michelines antes de quemarlos
Si quieres librarte del michelín, primero tienes que conocerlo bien y saber cuánta grasa hay en tu cuerpo. La báscula no vale.
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El atracón de la semana
No todo va a ser sufrir. Mucha gente fracasa al hacer una dieta porque no tienen ánimo para mantenerla. Suspiran tras los escaparates de las pastelerías y derraman lágrimas sobre su col hervida. La buena noticia es que saltarse la dieta de forma controlada puede ayudar a perder peso.
