Hay gente que primero se pasa con la comida y después se sienten culpables e intentan quemar el exceso de azúcar al gimnasio o corriendo. Hazlo exactamente al revés.
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Tres propósitos: sayonara ascensor
De vuelta al trabajo, olvÃdate del ascensor y verás el cambio. Esta vez no hay excusas.
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Mide tus michelines antes de quemarlos
Si quieres librarte del michelÃn, primero tienes que conocerlo bien y saber cuánta grasa hay en tu cuerpo. La báscula no vale.
