Para llegar al verano con un cuerpo mejor necesitas un nuevo sistema operativo en tu cabeza. Instálatelo.
Posts Tagged ‘medir’
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Mide tus michelines antes de quemarlos
Si quieres librarte del michelín, primero tienes que conocerlo bien y saber cuánta grasa hay en tu cuerpo. La báscula no vale.
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No te peses más
¿Quieres perder peso? Tira la báscula a la basura.Necesitas medir tus progresos para motivarte. Pero la báscula es un artilugio traidor. » Leer el resto del artículo…
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Come a puñados
Mide lo que comes. Da igual qué dieta sigas, necesitas saber si estás comiendo de más. Pero ir por el mundo con una báscula digital debajo del brazo es poco recomendable, sobre todo si la usas en el restaurante delante de los compañeros de trabajo. La solución es medir la comida a ojo, o mejor dicho, a puñados, pero con la mente. » Leer el resto del artículo…
