Entrena para mejorar tu sensibilidad a la insulina
Abr21

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Ser resistente o sensible a la insulina es la diferencia entre luchar contra tu grasa corporal o perderla con facilidad. Así puedes cambiarla con tu deporte.

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Oct06

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Si hoy estás en la oficina y no puedes ir al gimnasio, haz ejercicio en tu silla

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Cuando estamos bajos de ánimo tenemos antojos de azúcar. Este es el motivo por el que debes resistirte.

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Si te da un bajón de energía después de las comidas, no estás comiendo bien, ni a las horas adecuadas.

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Ya sabes que el azúcar en tu comida engorda porque se convierte en grasa. Pero cuando combinas grasa y azúcar el efecto se potencia y engordas más en menos tiempo.

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