La montaña rusa del azúcar
Ene14

La montaña rusa del azúcar

Tercer capítulo de ejemplo del libro Operación Transformer donde descubrirás por qué tu cuerpo está montado en una montaña rusa de hormonas. Apoya el proyecto en Kickstarter para reservar tu ejemplar .

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Entrenamiento con silla de la oficina
Oct06

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Si hoy estás en la oficina y no puedes ir al gimnasio, haz ejercicio en tu silla

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No tomes azúcar cuando estés triste
Ago04

No tomes azúcar cuando estés triste

Cuando estamos bajos de ánimo tenemos antojos de azúcar. Este es el motivo por el que debes resistirte.

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Por qué te duermes después de comer
May19

Por qué te duermes después de comer

Si te da un bajón de energía después de las comidas, no estás comiendo bien, ni a las horas adecuadas.

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No mezcles grasa y azúcar
Abr21

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Ya sabes que el azúcar en tu comida engorda porque se convierte en grasa. Pero cuando combinas grasa y azúcar el efecto se potencia y engordas más en menos tiempo.

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